Летний зной приносит не только радость, но и вызовы для кожи. При высокой температуре и ярком солнце важно правильно ухаживать за кожей, чтобы избежать обезвоживания, раздражения и преждевременного старения. Эта статья поможет разобраться в правилах летнего ухода, необходимых средствах для увлажнения и защиты, а также предупредит о том, чего следует избегать в жару. Правильный уход за кожей в летний период сохранит её здоровье и обеспечит ухоженный вид.
Разумный уход
Природа обладает мудростью, позволяя нашей коже адаптироваться к изменениям окружающей среды: она помогает безболезненно и безопасно перейти от зимних холодов к летнему зною через весенние промежуточные температуры.
Важно поддерживать баланс водно-солевого обмена, защищать кожу от ультрафиолетового излучения и нормализовать обменные процессы на клеточном уровне. Осенью же все происходит с точностью до наоборот. Летом кожу поджидают две главные проблемы – это солнечное излучение и загрязнения, такие как пыль и горячий воздух.
На каждую из этих угроз существуют свои защитные механизмы, которые помогут справиться с ними, независимо от того, насколько высока температура на термометре.
Эксперты в области дерматологии подчеркивают важность правильного ухода за кожей лица в летний период, особенно в условиях жары. Во-первых, необходимо выбирать легкие, некомедогенные текстуры косметики, чтобы избежать закупорки пор. Увлажнение становится ключевым моментом: легкие гели и сыворотки на основе гиалуроновой кислоты помогут поддерживать водный баланс.
Кроме того, защита от солнца — обязательный этап. Использование солнцезащитного крема с высоким SPF не только предотвращает преждевременное старение кожи, но и снижает риск возникновения пигментации. Важно также помнить о регулярном очищении, чтобы удалить пот и загрязнения, которые могут вызывать воспаления.
Не стоит забывать о питании: употребление достаточного количества воды и свежих фруктов поможет поддерживать кожу в тонусе. Таким образом, соблюдение этих простых рекомендаций позволит каждой девушке сохранить здоровье и красоту своей кожи даже в самые жаркие дни.
Солнечные лучи
Солнце в средней полосе России радует нас лишь в летние месяцы, поэтому особенно приятно наслаждаться каждым ясным днем. На отдыхе ты, безусловно, предпочтешь солнечную погоду дождливым дням. Солнце — это важный элемент для кожи, способствующий синтезу витамина D и выработке гормона счастья.
Летний уход за кожей лица.
Однако, как говорится, всего хорошего должно быть в меру. Стремление получить как можно больше солнечных лучей имеет свои негативные последствия: интенсивное ультрафиолетовое излучение может привести к обезвоживанию кожи, снижению ее упругости и эластичности, а также ускорить процесс образования морщин. Кожа нуждается в дополнительном увлажнении и защите. Согласна?
Поэтому стоит немного скорректировать свой привычный уход за кожей:
- Очищение кожи должно быть тщательным в любое время суток — утром, днем и вечером. Утром достаточно умыться минеральной водой и нанести легкий увлажняющий крем с SPF-защитой. Днем полезно иметь под рукой увлажняющие стерильные салфетки или бутылочку с минералкой, которую можно использовать с распылителем для освежения лица в жару. При этом важно, чтобы кожа высыхала естественным образом.
- Лучше всего отказаться от макияжа, а темные очки не только стильно смотрятся, но и защищают глаза от ультрафиолета, предотвращают высыхание и трещины, а также снижают риск вторичных инфекций и защищают сетчатку. Кроме того, они помогают избежать появления морщин, скрывая лицо от посторонних взглядов.
Если без макияжа не обойтись, выбирай ВВ-крем на основе термальной воды с матирующим эффектом. Запомни: чем толще слой косметики на лице или волосах, тем активнее работают сальные железы. Нужно ли это тебе?
Читайте также:
Важно, чтобы в летнем увлажняющем креме было много воды, гиалуроновой кислоты, глицерина, коллагена и антиоксидантов (витамины С и Е). Обязательно читай состав на упаковке.
Что касается дополнительного ухода, то рекомендуется легкий механический пилинг с натуральными компонентами для жирной и комбинированной кожи, а также сыворотки и маски с укрепляющими сосуды веществами: Пантенол, экстракт арники, конского каштана и Гинкго-Билоба. Для чувствительной кожи подойдут антикуперозные препараты на вечер. Среди масок предпочтение стоит отдать глиняным. После длительных перелетов или поездок обязательно используй увлажняющую маску.
Полноценную защиту и увлажнение обеспечат только профессиональные средства по уходу, такие как Cell Fusion C и HolyLand. Однако подобрать подходящий продукт сможет только специалист, так как каждый из них имеет свои конкретные назначения.
| Проблема | Решение | Дополнительные советы |
|---|---|---|
| Чрезмерная потливость | Используйте матирующие салфетки для удаления излишков себума. Выбирайте легкие, некомедогенные средства для макияжа. | Умывайтесь прохладной водой несколько раз в день. Носите одежду из натуральных тканей. |
| Солнечные ожоги | Используйте солнцезащитный крем с SPF 30 и выше, наносите его за 20 минут до выхода на улицу и повторяйте каждые 2 часа. Носите шляпу и солнцезащитные очки. | При ожогах используйте пантенол или гель алоэ вера. Избегайте длительного пребывания на солнце в пиковые часы. |
| Обезвоживание кожи | Пейте много воды в течение дня. Используйте увлажняющие средства, содержащие гиалуроновую кислоту или глицерин. | Включите в рацион фрукты и овощи с высоким содержанием воды. Избегайте алкоголя и кофеина. |
| Расширенные поры | Регулярно очищайте кожу мягкими средствами. Используйте маски с глиной для сужения пор. | Избегайте жирных и комедогенных продуктов. Не трогайте лицо руками. |
| Акне | Используйте средства с салициловой кислотой или бензоил пероксидом. Избегайте использования тяжелых кремов. | Поддерживайте кожу чистой. Соблюдайте гигиену постельного белья. |
Интересные факты
Вот несколько интересных фактов о том, как ухаживать за кожей лица летом в жару:
-
Гидратация — ключ к здоровой коже: В жаркую погоду кожа теряет влагу быстрее, поэтому важно не только пить достаточное количество воды, но и использовать увлажняющие средства. Легкие гели и сыворотки на водной основе помогут поддерживать оптимальный уровень увлажненности без ощущения тяжести.
-
Солнцезащитные средства — обязательны: Ультрафиолетовые лучи могут вызывать преждевременное старение кожи и повышать риск рака кожи. Даже в облачные дни стоит использовать солнцезащитный крем с SPF не ниже 30, чтобы защитить кожу от вредного воздействия солнца.
-
Эксперименты с текстурами: Летом стоит обратить внимание на текстуры косметических средств. Кремы могут быть слишком тяжелыми, поэтому лучше выбирать легкие эмульсии, гели или флюиды. Также стоит попробовать продукты с охлаждающим эффектом, которые помогут освежить кожу в жару.
Пыль, песок
Летнее время в городах часто сопровождается загрязнением воздуха. Частицы пыли могут забивать поры кожи, вызывая воспалительные процессы. Понятно, что хочется скрыть эти недостатки, но в жару использование декоративной косметики может активизировать работу сальных желез, что только усугубляет проблему. Как же поступить в этой ситуации? Как ты уже догадываешься, обычного умывания недостаточно. Необходимо провести глубокое, но при этом бережное очищение кожи. Пилинги, даже самые щадящие, лучше исключить, а оптимальным решением станет ультразвуковая чистка лица.
Самостоятельный уход должен быть максимально простым: выбирай мягкие скрабы, легкие пенки для умывания, мицеллярную и термальную воду или их комбинацию, а также тоники без спирта. Отличным вариантом станет кубик льда.
Однако одного очищения недостаточно — необходима и защита, особенно от ультрафиолетового излучения и загрязнений. В условиях жаркого и сухого лета, а также в условиях неблагоприятной экологии, это особенно актуально. Рекомендуем:
- избегать средств с ретинолом для защиты от солнца: он может разрушать структуру кожи и снижать ее естественную защиту;
- выбирать продукты с алоэ вера: это отличный антиоксидант, увлажнитель и регенератор, что идеально для твоей кожи;
- использовать гиалуроновую сыворотку;
- при выборе средств с SPF обращать внимание не только на уровень защиты от солнечных лучей, но и на наличие защиты от UVA- и UVB-излучения.
Важно помнить, что защита от солнца необходима не только во время отдыха на пляже или прогулок на улице, но и после загара. Обязательно примите душ, чтобы смыть остатки солнцезащитного крема, и нанесите успокаивающую эмульсию на кожу.
Для защиты от пыли и грязи в жарком городе подойдут тональные кремы. Не рассматривай их как простое средство для маскировки, научись правильно их наносить. Тональные средства содержат жиры, тальк и силиконы, которые создают механический барьер, защищающий кожу от загрязнений. Выбирай крем в зависимости от типа кожи, избегай комедогенных формул, и все будет в порядке. Для дополнительной защиты зафиксируй макияж спреем с растительными экстрактами и глицерином, который создаст защитную пленку на коже. Можно использовать только этот спрей.
В течение дня рекомендуется промакивать кожу матирующими салфетками вместо пудры — они помогут убрать излишки жира с поверхности кожи, предотвратят закупорку пор пылью и грязью, а также снизят риск возникновения вторичной инфекции.
Чего не нужно делать летом
Ты уже знаешь, что использование косметики с ретинолом не рекомендуется – это первое. К тому же, средства с ретинолом не предназначены для постоянного применения, поэтому перерыв в летний период будет вполне оправдан. Если же тебе необходимо использовать кислоты по каким-либо причинам, старайся применять их только в вечернее время. Кроме того, на время курса забудь о пляже и солярии, а также воздержись от них минимум за две недели до и после.
Что касается защиты от солнца, ты уже осведомлён, что важно искать не только максимальный уровень SPF, но и сочетание защиты от UVA- и UVB-лучей. Это тот случай, когда повторение действительно необходимо.
Кроме крема, для защиты пор от загрязнений можно использовать рассыпчатую минеральную пудру. Однако стоит помнить, что она может утяжелять кожу. В итоге, самой безопасной и простой защитой от солнца и пыли в летнюю жару может стать бутылочка с минеральной водой с распылителем, которая всегда под рукой. Мицеллярная вода в сочетании с термальной – это уже более мощное средство.
ТОП-5 летних уходовых средств для кожи
Список солнцезащитных кремов — это первое, что приходит на ум при упоминании фразы «летняя косметика для ухода за кожей». Тем не менее, этот перечень можно значительно расширить. Кроме солнцезащитных средств с высоким уровнем защиты от UVB и UVA, существуют и другие важные летние продукты, которые помогают избежать фотостарения, появления пигментных пятен и защищают кожу лица и тела от различных негативных воздействий. Мы представляем вам ТОП лучших средств, которые стоит иметь под рукой к летнему сезону.
Антиперспирант
Не забывай о защите не только от солнечных лучей, но и от пота. Когда речь заходит о лете, многие сразу вспоминают о солнцезащитном креме, и это вполне оправдано. Однако стоит также позаботиться о создании надежного барьера против неприятного запаха, иначе окружающие могут смотреть на тебя с недовольством.
Ты сама понимаешь, как важно использовать подходящие косметические средства в жаркую погоду — иначе на одежде могут появиться некрасивые темные пятна, которые испортят настроение, имидж и восприятие тебя окружающими.
На рынке представлено множество антиперспирантов. Рекомендуем обратить внимание на продукцию Dove, так как она находится в приемлемом ценовом сегменте для большинства девушек. Эти средства отличаются мягким и бережным воздействием на кожу, а также содержат минимальное количество вредных канцерогенных веществ, таких как парабены.
Если ты предпочитаешь более тщательный подход к выбору, ищи дезодоранты с пометкой «био», что гарантирует отсутствие опасных компонентов. Антиперспиранты могут быть как с ароматом, так и без него, просто предотвращая избыточное потоотделение.
Не забывай, что это косметическое средство необходимо регулярно смывать, оно не заменяет душ и умывание.
Стики от мозолей
Представь себе такую ситуацию: у тебя великолепный и сияющий макияж, солнцезащитный крем надежно защищает от ультрафиолетовых лучей. Но вот новые босоножки, которые ты выбрала для прогулки по теплым летним улицам, оказались настоящим подвохом — и теперь натирают ноги до боли.
Каждая из нас сталкивалась с подобной проблемой. За зиму наши стопы привыкают к мягкому комфорту носок, кроссовок и уютных сапог с теплой подкладкой, и, когда приходит лето, они не готовы к прямой нагрузке.
Поэтому средства для летнего ухода — это не только кремы для загара и защитные фильтры от солнца. Антимозольные стики станут твоими верными помощниками, и ты обязательно оценишь этот совет в первый же солнечный день, когда наденешь босоножки.
Например, можно воспользоваться стиком от бренда Compeed, который отлично зарекомендовал себя в предотвращении образования натоптышей, мозолей и других неприятных проблем.
Санскрин
Пришло время обсудить косметические продукты, которые неизменно ассоциируются с понятием «летний уход». Солнцезащитный крем — это действительно важный элемент, даже в тех регионах России, где лето не слишком жаркое.
Если же вы планируете поездку на юг, стоит запастись кремом с высоким уровнем защиты — выбирайте средства с максимальным SPF, чтобы защитить свою кожу от интенсивного солнечного излучения.
Однако есть один полезный совет: если на упаковке указан SPF выше 35, это может быть просто маркетинговый трюк. На практике вы не заметите значительной разницы между кремами с высоким уровнем защиты, такими как 50+.
Гораздо важнее обратить внимание на состав и текстуру продукта — крем должен быть достаточно жирным, чтобы обеспечивать защиту на протяжении длительного времени. Также в его составе должны присутствовать полезные витамины, особенно витамин С, который особенно актуален в летний период.
Среди брендов, которые стоит рассмотреть, можно выделить SPF30 от Levrana и Onme. Эти средства отлично подходят для активного времяпрепровождения на солнце. Не забывайте обновлять солнцезащитный крем каждые два часа, чтобы предотвратить фотостарение кожи.
Бальзам для губ, где есть SPF
Почему все обращают внимание на лицо, но забывают о губах? На самом деле, кожа на губах даже более чувствительная. К тому же, она тоже подвержена солнечному воздействию — и не приобретает красивый загар, а лишь страдает от ожогов, что может привести к потере влаги. Процесс старения становится заметным, так как губы начинают морщиться и образовывать складки.
Естественно, ты не хочешь столкнуться с этой проблемой. Поэтому стоит заранее позаботиться о защите. В этом тебе поможет бальзам для губ с увлажняющими маслами и SPF, который защитит от вредного ультрафиолета.
Кроме того, такие косметические средства помогут предотвратить появление нежелательного пушкового волоса над верхней губой.
Одним из надежных вариантов является Fresh Sugar Lip Treatment SPF 15.
Крем для липидного барьера
Летом так и тянет к воде. Она становится настоящим спасением в жару. Если рядом есть море, это просто удача — возможность нырнуть и насладиться плаванием. А если моря нет, то хотя бы можно освежиться под душем, смывая с себя пыль и грязь.
Однако стоит помнить, что чрезмерное мытье, как бы это ни звучало, может негативно сказаться на состоянии кожи. Как морская, так и пресная вода могут разрушать липидную мантию, которая защищает кожу от старения, шелушения и повреждений.
Поэтому важно использовать крем для лица и тела, который поможет восстановить естественную защиту. Такие средства можно найти в магазинах в виде спреев, а также в наборах корейской косметики и не только.
Забота о липидном барьере может показаться менее очевидной, чем использование солнцезащитных кремов для предотвращения солнечных ожогов и фотостарения. Но поверь, твоя кожа скажет тебе спасибо.
Бренд, который подойдет практически всем, включая обладателей сухой, нормальной и жирной кожи — это Lipikar Syndet AP+ от La Roche-Posay. Его можно применять даже для детей и младенцев!
Все эти продукты для защиты кожи имеют множество положительных отзывов. Проверенные формулы сочетают в себе доказанную эффективность. С ними летний уход станет не только антивозрастным и защитным от пигментных пятен, но и обеспечит дополнительные преимущества, о которых обычно не задумываются.
Гидратация изнутри
Гидратация кожи в летний период — это не только использование увлажняющих кремов и масок, но и забота о внутреннем состоянии организма. В жару, когда температура воздуха повышается, потоотделение увеличивается, и кожа теряет больше влаги, чем в холодное время года. Поэтому важно не только поддерживать уровень увлажненности кожи снаружи, но и заботиться о гидратации изнутри.
Первым шагом к правильной гидратации является достаточное потребление воды. Рекомендуется выпивать не менее 1,5-2 литров чистой воды в день. Это поможет не только поддерживать водный баланс, но и улучшить общее состояние кожи, делая её более упругой и сияющей. Важно помнить, что в жаркие дни потребление жидкости должно увеличиваться, особенно если вы проводите много времени на улице или занимаетесь спортом.
Кроме обычной воды, стоит обратить внимание на продукты, которые способствуют гидратации. Фрукты и овощи с высоким содержанием воды, такие как арбузы, огурцы, апельсины и клубника, не только утоляют жажду, но и насыщают организм витаминами и минералами. Они также помогают поддерживать уровень увлажненности кожи, так как содержат антиоксиданты и другие полезные вещества.
Не забывайте о том, что некоторые напитки могут способствовать обезвоживанию. Кофе и алкоголь, например, имеют мочегонный эффект, поэтому их потребление следует ограничить в жаркую погоду. Если вы не можете отказаться от кофе, старайтесь компенсировать его потребление дополнительной порцией воды.
Также стоит обратить внимание на уровень соли в рационе. Избыточное потребление соли может привести к задержке жидкости в организме и, как следствие, к отекам. Попробуйте заменить обычную соль на морскую или гималайскую, которые содержат больше минералов и менее вредны для организма.
В дополнение к воде и правильному питанию, полезно использовать специальные добавки, такие как коллагеновые порошки или электролиты, которые помогут поддерживать уровень увлажненности кожи изнутри. Однако перед началом приема любых добавок рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом.
Таким образом, гидратация изнутри — это ключевой аспект ухода за кожей лица летом. Заботясь о своем организме, вы не только улучшаете состояние кожи, но и общее самочувствие, что особенно важно в жаркие дни.
Вопрос-ответ
Как ухаживать за лицом летом в жару?
Летом в жару ухаживайте за лицом, очищая его дважды в день легким гелем или пенкой, чтобы удалить пот и загрязнения. Используйте увлажняющий крем с легкой текстурой и обязательно наносите солнцезащитный крем с SPF не менее 30 перед выходом на улицу. Пейте достаточно воды, чтобы поддерживать гидратацию кожи, и периодически используйте термальную воду для освежения. Не забывайте о питательных масках и скрабах, чтобы поддерживать здоровье кожи.
Что наносить на лицо в жару?
В жаркую погоду лучше использовать тоник на основе натуральных ингредиентов – алоэ вера, экстрактов, выжимок трав. Наносить тоник на лицо нужно ватным диском, аккуратно протирая кожу. Это подготовит ее к следующему этапу ухода, сохранит естественный баланс pH-кожи.
Какой уход за кожей подходит для жаркой погоды?
Хороший летний уход за кожей должен быть направлен на увлажнение, защиту и поддержание баланса. Начните с мягкого очищающего средства, затем нанесите увлажняющий тоник или мист, лёгкую сыворотку и завершите уход питательным кремом. Не забывайте использовать крем с SPF днём и восстанавливающий ночной крем вечером.
Советы
СОВЕТ №1
Используйте легкие увлажняющие кремы и гели. В жаркую погоду кожа может терять влагу, поэтому выбирайте средства с легкой текстурой, которые быстро впитываются и не оставляют жирного блеска. Ищите продукты с гиалуроновой кислотой или алоэ вера для дополнительного увлажнения.
СОВЕТ №2
Не забывайте про солнцезащитный крем. Даже в облачную погоду ультрафиолетовые лучи могут повредить вашу кожу. Выбирайте солнцезащитный крем с SPF не ниже 30 и наносите его за 30 минут до выхода на улицу, обновляя каждые 2 часа.
СОВЕТ №3
Регулярно очищайте кожу от пота и загрязнений. Летняя жара может способствовать повышенному потоотделению, поэтому важно умываться дважды в день с использованием мягкого очищающего средства, чтобы избежать забивания пор и появления акне.
СОВЕТ №4
Пейте достаточно воды. Увлажнение изнутри так же важно, как и снаружи. Убедитесь, что вы пьете достаточное количество воды в течение дня, чтобы поддерживать баланс влаги в организме и сохранить кожу свежей и сияющей.
