Японский массаж лица: стань супермоделью за 5 минут в день для сияющей кожи

Японский массаж лица Асахи набирает популярность среди желающих улучшить внешний вид и состояние кожи. Эта техника, основанная на японских традициях, обеспечивает лифтинг-эффект, улучшает состояние кожи, снимает напряжение и восстанавливает сияние. В статье мы расскажем, как выполнять массаж лица Асахи за 5 минут в день, чтобы ты могла ощутить все его преимущества и выглядеть как супермодель.

Техника выполнения массажа Асахи

Массаж включает в себя длительные, мягкие движения и напоминает деликатный шведский массаж. Обычно процедуру начинают с висков, постепенно переходя к шее, затем к носогубной области и зоне вокруг глаз. В целом, комплекс Асахи состоит из двенадцати упражнений. Следуя этим рекомендациям, ты быстро увидишь положительные результаты!

• Не рекомендуется проводить массаж при нарушениях работы лимфатической системы, высыпаниях, повреждениях кожи, а также при гриппе или простуде;

• Если ты страдаешь от синдрома хронической усталости или у тебя постоянно заложен нос, механическое воздействие может усугубить состояние;

• При наличии злокачественных образований на лице или куперозе также стоит отказаться от таких процедур, так как активизация кровообращения может ухудшить здоровье;

• Перед началом массажа обязательно умой лицо и обработай руки антисептиком, ведь гигиена при работе с кожей крайне важна;

• Нанеси на кожу лица натуральное масло или крем, чтобы снизить трение;

• Во время массажа ты должна ощущать давление от пальцев на кожу, но не переусердствуй — массаж не должен быть болезненным или вызывать дискомфорт. В областях, где расположены лимфатические узлы, а также на ушах и шее, давление следует уменьшить;

• Все массажные движения повторяются три раза, а в особенно проблемных зонах можно повторить до пяти раз. Для достижения наилучшего результата старайся делать массаж Асахи ежедневно в одно и то же время.

• Этот метод массажа подразумевает нажатие на мышцы лица, а не просто растирание кожи. Давление осуществляется как пальцами, так и ладонями.

Базовые движения:

1. Пальцами обеих рук прижми участки чуть ниже висков, ближе к верхним краям ушей, слегка надавив, проведи пальцами до ключицы носа. Этот прием способствует оттоку лимфатической жидкости. Повторяй этот жест три раза в начале сеанса массажа Асахи и в конце каждого последующего приема.

• Зона вокруг глаз

1. Используя подушечки средних пальцев, аккуратно надавливай на внешние уголки глаз и, сохраняя давление, проведи пальцами по нижним векам к внутренним уголкам глаз;
2. После небольшой паузы перемести пальцы вверх к бровям, проводя дугу под бровями, и возвращайся к внешним уголкам глаз;
3. Снова перемещай пальцы от внешнего уголка глаза к внутреннему.

• Лоб:

1. Подушечками указательного, среднего и безымянного пальцев надавливай на центр лба;
2. Зигзагообразными движениями проведи пальцами от центра лба к височной части.

• Область вокруг глаз

На этом этапе массажа нужно повторять каждый шаг 3-4 раза и завершить базовым движением:

1. Положи указательный, средний и безымянный пальцы на подбородок, прижми ими центр подбородка и проведи их полукругом к верхней губе;
2. Подушечки средних пальцев прижми к крыльям носа и проведи пальцы полукругами к дуге носа и обратно;
3. Проведи средними пальцами от носовой дуги к щекам и обратно.

Как делать японский массаж лица

• Носогубные складки:

1. Положи указательный, средний и безымянный пальцы на подбородок, прижми ими центр подбородка;
2. Не ослабляя давления, проведи руками к внутренним уголкам глаз, не нажимая на губы;
3. Слегка надавливая, проведи пальцами от внутренних уголков глаз к вискам.

• Лицо:

1. Левой ладонью надавливай на левую, нижнюю часть челюсти;
2. Перемести правую руку от правого внешнего края челюсти к точке чуть ниже внутреннего угла глаза;
3. Перемести пальцы от внешнего уголка глаза к виску, затем выполни основное движение на правой стороне лица только одной рукой;
4. Правой рукой надавливай на правую сторону челюсти, а левой рукой повтори тот же набор движений для левой стороны лица.

• Щеки:

Давление на щеках лучше выполнять бугром ладони около большого пальца.

1. Положи руки по бокам носа и надавливай только тремя пальцами;
2. Проведи пальцами по скулам в сторону висков;
3. Соедини запястья на подбородке, держа ладони врозь;
4. Прижми подушечки ладоней к подбородку и губам, приподняв щеки;
5. Проведи подушечками ладоней по скулам к ушам.

• Подбородок:

1. Поставь руки в то же положение, в котором они были в начале предыдущего движения;
2. Слегка наклони голову вперед и прижми подушечки рук к подбородку;
3. Проведи подушечками ладоней по нижней челюсти к мочкам ушей.

• Зона А:
• Положи большие пальцы под подбородок. Остальные пальцы правой и левой рук должны встретиться у носа, образуя треугольник;
• Оставляя большие пальцы на месте, перемести остальные пальцы от носа к вискам, слегка оттягивая кожу в стороны.

Японский массаж лица становится все более популярным среди тех, кто стремится к идеальному внешнему виду. Эксперты отмечают, что всего пять минут в день, посвященные этой практике, могут значительно улучшить состояние кожи. Массаж активирует кровообращение, способствует лимфодренажу и помогает разгладить мелкие морщины. Специалисты подчеркивают, что регулярное выполнение техник, таких как «асахи» или «кукуру», не только улучшает контуры лица, но и придаёт коже здоровый блеск. Кроме того, этот массаж помогает расслабиться и снять стресс, что также положительно сказывается на внешности. Важно помнить, что для достижения заметных результатов необходима регулярность и правильная техника выполнения.

Японский массаж. 10 минут.

Эффективность массажа Асахи

Для достижения наилучшего результата от массажа важно строго придерживаться техники выполнения движений в процессе процедуры. Описанная выше методика поможет избежать распространенных ошибок и достичь желаемого эффекта. Обращай внимание на свои ощущения: если ты испытываешь дискомфорт или боль, лучше остановиться. Если же никаких неприятных ощущений не возникает, продолжай делать массаж правильно и регулярно, и ты будешь удивлена замечательным эффектом этой простой и совершенно бесплатной процедуры.

Интересные факты

Вот несколько интересных фактов о японском массаже лица:

1. Техника «Кобидо»: Японский массаж лица включает в себя технику, известную как «Кобидо», которая сочетает в себе элементы акупунктуры, лимфодренажа и глубокого массажа. Эта техника помогает не только улучшить кровообращение и тонус кожи, но и расслабить мышцы лица, что способствует уменьшению морщин и улучшению общего состояния кожи.

2. Древние традиции: Японский массаж лица имеет многовековую историю и корни в традиционной японской медицине. Он использовался не только для улучшения внешнего вида, но и для достижения гармонии и баланса в организме, что подчеркивает важность связи между внутренним состоянием и внешним обликом.

3. Лимфодренаж и молодость: Регулярное выполнение японского массажа лица всего за 5 минут в день может способствовать улучшению лимфодренажа, что помогает избавиться от отеков и токсинов. Это, в свою очередь, придает коже более свежий и молодой вид, что делает массаж популярным среди тех, кто стремится к естественной красоте без инвазивных процедур.

Шиацу массаж для лица: Масако Мизутани делится секретами!

Средняя стоимость Японского массажа в салонах Москвы

Если у тебя есть сомнения и ты хочешь попробовать японский массаж под контролем опытного косметолога, важно знать, сколько это может стоить в Москве. Квалифицированные специалисты с положительными отзывами устанавливают цену на японский массаж лица в диапазоне от 1500 до 3000 рублей. Прежде чем записаться на процедуру, рекомендуется ознакомиться с отзывами о косметологе и запросить сертификат, подтверждающий его квалификацию. Не забывай также о важности чистоты и стерильности: выбирай только те салоны, которые уделяют внимание гигиене и заботятся о твоем здоровье.

Противопоказания и рекомендации перед массажем

Перед тем как приступить к японскому массажу лица, важно учитывать ряд противопоказаний и рекомендаций, которые помогут избежать нежелательных последствий и сделать процедуру максимально эффективной.

Противопоказания:

• Кожные заболевания: Если у вас есть такие проблемы, как экзема, псориаз или акне, массаж может усугубить состояние кожи. Рекомендуется проконсультироваться с дерматологом перед началом процедур.
• Воспалительные процессы: Наличие воспалений, таких как герпес или любые другие инфекции на лице, является серьезным противопоказанием. Массаж может распространить инфекцию и ухудшить состояние.
• Аллергические реакции: Если вы склонны к аллергиям, особенно на косметические средства, используемые во время массажа, лучше избегать процедуры или предварительно протестировать продукты на небольшом участке кожи.
• Травмы и операции: Если вы перенесли недавние операции на лице или у вас есть травмы, массаж может вызвать дискомфорт и замедлить процесс заживления.
• Сердечно-сосудистые заболевания: Людям с проблемами сердечно-сосудистой системы следует быть осторожными, так как массаж может повысить кровяное давление и вызвать другие осложнения.

Рекомендации:

• Консультация со специалистом: Перед началом массажа рекомендуется проконсультироваться с косметологом или массажистом, чтобы определить, подходит ли вам данная процедура.
• Подготовка кожи: Перед массажем очистите лицо от макияжа и загрязнений. Используйте мягкое очищающее средство, чтобы подготовить кожу к процедуре.
• Использование масел: Для улучшения скольжения рук по коже и повышения эффективности массажа можно использовать специальные масла или кремы. Выбирайте продукты с натуральными ингредиентами, чтобы избежать аллергических реакций.
• Регулярность: Для достижения заметных результатов рекомендуется проводить массаж регулярно, желательно каждый день, уделяя ему хотя бы 5 минут.
• Слушайте свое тело: Во время массажа обращайте внимание на свои ощущения. Если вы чувствуете боль или дискомфорт, лучше прекратить процедуру и проконсультироваться со специалистом.

Соблюдение этих рекомендаций и учет противопоказаний помогут вам безопасно и эффективно наслаждаться японским массажем лица, приближая вас к желаемым результатам и улучшая состояние кожи.

Японский Лифтинг массаж Лица с Быстрым Эффектом!

Вопрос-ответ

Каковы основные преимущества японского массажа лица?

Японский массаж лица помогает улучшить кровообращение, что способствует более яркому цвету лица и уменьшению отечности. Он также способствует расслаблению мышц, что может уменьшить появление морщин и улучшить общий тонус кожи. Регулярные сеансы массажа могут помочь в борьбе с признаками старения и придавать лицу более подтянутый вид.

Сколько времени нужно уделять японскому массажу лица для достижения результатов?

Для достижения заметных результатов достаточно уделять японскому массажу лица всего 5-10 минут в день. Регулярность выполнения массажа играет ключевую роль, поэтому рекомендуется делать его ежедневно или хотя бы несколько раз в неделю для максимального эффекта.

Можно ли выполнять японский массаж лица самостоятельно?

Да, японский массаж лица можно легко выполнять самостоятельно в домашних условиях. Существуют различные техники и видеоуроки, которые помогут вам освоить основные приемы. Важно следовать инструкциям и использовать подходящие масла или кремы для улучшения скольжения и увлажнения кожи.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярность — ключ к успеху. Чтобы достичь заметных результатов от японского массажа лица, выделяйте хотя бы 5 минут каждый день. Это поможет улучшить кровообращение, повысить упругость кожи и уменьшить отечность.

СОВЕТ №2

Используйте натуральные масла или кремы во время массажа. Это не только облегчит скольжение пальцев по коже, но и обеспечит дополнительное питание и увлажнение, что сделает вашу кожу более сияющей и здоровой.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на технику выполнения массажа. Изучите основные движения и последовательность, чтобы избежать травм и достичь максимального эффекта. Начинайте с легких поглаживаний, постепенно увеличивая давление.

СОВЕТ №4

Не забывайте о дыхании. Во время массажа старайтесь дышать глубоко и ровно. Это поможет расслабиться и улучшить общее самочувствие, а также усилит эффект от процедуры.