Уход за руками зимой: 10 рекомендаций для ухоженной кожи и здоровья

Зимой руки испытывают холод, ветер и сухость, что негативно сказывается на коже. Уход за руками становится важной частью заботы о себе. В этой статье мы представим 10 рекомендаций, которые помогут сохранить ваши руки мягкими и ухоженными, чтобы вы гордились ими.

Что происходит с руками зимой

Наши руки ежедневно подвергаются нагрузкам. Они моют, чистят и стирают, поэтому нуждаются в тщательной защите. В холодное время года ветер и снег делают их ещё более уязвимыми. Кожа становится тоньше и более чувствительной. При низких температурах капилляры сужаются, что нарушает водно-липидный баланс.

В результате могут появляться шелушение, сухость, обветривание и трещины. Небрежный уход может привести к преждевременному старению кожи. Даже если у вас привлекательное лицо и стройная фигура, неухоженные руки могут испортить общее впечатление.

Чтобы этого избежать, каждая девушка и женщина должна заботиться о своих руках, независимо от возраста и социального статуса. Ведь именно они обнимают близких, гладят щёку любимого человека и подают чай начальнику во время подписания важного контракта.

Эксперты в области дерматологии и косметологии подчеркивают важность ухода за руками в зимний период, когда кожа подвержена воздействию холодного воздуха и сухости. Они рекомендуют начинать с регулярного увлажнения, используя кремы с высоким содержанием жиров и натуральных масел. Также важно защищать руки от холода, надев перчатки при выходе на улицу.

Специалисты советуют избегать частого мытья рук с мылом, так как это может привести к еще большему высушиванию кожи. Вместо этого стоит использовать мягкие очищающие средства. Пилинг рук один-два раза в неделю поможет удалить омертвевшие клетки и улучшить впитываемость кремов.

Кроме того, эксперты рекомендуют проводить ночные процедуры с нанесением питательных масок или кремов, чтобы обеспечить глубокое увлажнение. Не забывайте о правильном питании, богатом витаминами и минералами, которые способствуют здоровью кожи. Регулярный уход и внимание к рукам помогут сохранить их красоту и здоровье даже в самые холодные месяцы.

ТОП 10 СОВЕТОВ ПО УХОДУ ЗА РУКАМИ В ЗИМНИЙ ПЕРИОД

Четыре простые рекомендации

• Когда выходишь на улицу, не забудь надеть перчатки, и твоя кожа не столкнется с неприятными ощущениями от холода и ветра.

• После прогулки не стоит согревать руки горячей водой. Хотя тепло может показаться приятным, резкая смена температуры может негативно сказаться на кровообращении, сужая сосуды и нарушая питание кожи. Лучше использовать теплую воду и мягкое полотенце для ухода.

• При выборе мыла отдай предпочтение увлажняющему варианту. В его составе присутствуют кремы, масла и экстракты, которые помогают питать и восстанавливать кожу. В зимний период лучше избегать антибактериального мыла, так как триклозан, содержащийся в нем, может сильно пересушивать кожу.

Советы по уходу за кожей в зимний период

• Регулярно используй крем. Помыла руки – сразу нанеси косметическое молочко, сделала уборку – обработай руки специальным средством, собираешься на улицу – не забудь про крем.

Интересные факты

Вот несколько интересных фактов о том, как ухаживать за руками зимой:

1. Влияние холодного воздуха: Зимой кожа рук подвержена воздействию холодного воздуха и ветра, что может привести к ее сухости и трещинам. Использование увлажняющих кремов с высоким содержанием жиров помогает создать защитный барьер и удерживать влагу.

2. Роль перчаток: Ношение перчаток не только защищает руки от холода, но и предотвращает контакт с раздражающими веществами, такими как моющие средства и химикаты. Это особенно важно для людей, которые часто моют руки или работают с химикатами.

3. Питательные маски: Зимой кожа рук нуждается в дополнительном уходе. Нанесение питательных масок на руки, содержащих натуральные масла (например, оливковое или кокосовое), может значительно улучшить состояние кожи, делая ее более мягкой и увлажненной.

Эти рекомендации помогут сохранить руки ухоженными и здоровыми даже в самые холодные зимние месяцы!

Как правильно ухаживать за кожей рук

Кремы. Увлажняющий или питательный?

Зима – это период, когда забота о коже становится особенно актуальной. Однако возникает вопрос: какой крем выбрать для этого времени года? Специалисты в области косметологии утверждают, что в холодное время года руки лучше защищены, если их обрабатывать питательными средствами. При выборе зимнего крема стоит обратить внимание на содержание липидов и насыщенных жировых масел.

Резкие изменения температуры (холод – тепло) могут нарушить защитный липидный слой кожи, что приводит к таким проблемам, как экзема и дерматит, известные также как «цыпки». Важно восстановить этот слой, «заполнив» его. Компоненты крема проникают в межклеточные пространства, а частицы масел участвуют в обмене веществ клеток. В результате кожный роговой слой восстанавливается.

Аллантоин – еще один полезный ингредиент. Он способен:

• обновить эпидермис, не повреждая его;
• мягко удалить ороговевшие клетки и восстановить кожу;
• замедлить процессы старения благодаря своим антиоксидантным свойствам;
• уменьшить воспаление;
• способствовать заживлению ран и трещин.

Витамины группы А помогают в восстановлении клеток, а витамин Е обеспечивает увлажнение. В сочетании они улучшают структуру кожи и помогают справиться с последствиями зимнего авитаминоза. В кремах для рук можно встретить различные натуральные компоненты:

• мёд, прополис и пчелиный воск – защищают и питают;
• ромашка и календула – успокаивают и способствуют заживлению;
• масла шиповника, авокадо, жожоба, ши (карите), какао и кокоса – смягчают;
• сок алоэ – обладает антибактериальными и ранозаживляющими свойствами;
• мочевина – служит проводником для полезных веществ.

Глицерин, который присутствует во многих кремах, в зимних вариантах используется в меньших количествах, так как он образует пленку, препятствующую проникновению кислорода в кожу. Перед использованием крема обязательно ознакомьтесь с его составом, так как некоторые ингредиенты могут вызвать аллергическую реакцию.

Если вы собираетесь на прогулку, избегайте использования увлажняющего крема. Хотя это не очевидно, компоненты таких средств на холоде могут образовывать микроскопические кристаллы, которые способны повредить кожу и вызвать появление мелких трещин.

Скраб. Не отбросив старое, не обретёшь новое

В зимний период кожа рук особенно подвержена шелушению. Избавиться от омертвевших клеток можно с помощью скраба, который следует использовать 1-2 раза в неделю. Сначала тщательно вымой руки, затем на влажную кожу нанеси скраб. Массируй кожу нежными движениями в течение нескольких минут. Это поможет улучшить кровообращение. После процедуры смой средство теплой водой и не забудь нанести увлажняющий крем.

Хотите попробовать сделать скраб из продуктов, которые, возможно, уже давно лежат у вас на полке? Вот несколько вариантов ингредиентов:

• сметана и поваренная соль;
• морская соль и оливковое масло;
• кофе и жидкий мед;
• манная крупа и оливковое масло;
• измельченные овсяные хлопья, соль и натуральный йогурт.

Для добавления аромата можно использовать несколько капель эфирного масла (лимон, чайное дерево, лаванда, роза) по вашему вкусу.

Перед тем как добавить скраб в свою косметичку, убедитесь, что он не вызовет у вас аллергической реакции. Это легко проверить: нанесите небольшое количество средства на участок кожи в области запястья и оставьте на 15 минут. Затем смойте. Если кожа не покраснела и не возникло зуда, значит, вы можете смело пользоваться скрабом!

Разоблачение Корейской Стеклянной Кожи! Крутой эффект за 15 минут!

Ванночки. Чуть-чуть Клеопатра

Эта косметическая процедура приносит настоящую радость рукам. В результате они становятся нежными и бархатистыми, а проводить её 1-2 раза в неделю – вполне комфортно.

Помнишь миф о великолепной царице Древнего Египта, которая принимала ванны в молоке? Секрет её красоты и молодости был прост: тщательный уход за собой и своей кожей. Существует множество рецептов ванночек для рук на основе молока, и их эффективность не вызывает сомнений. Вспомним Клеопатру. Вода не должна быть горячей; оптимальная температура – комнатная. Для достижения эффекта смягчения кожи, обогащения витаминами и дезинфекции в молоко добавляют мёд, мякоть огурца или алоэ, а также эфирные масла.

Погрузите руки в раствор до запястья. Можно расслабиться и провести так 30 минут. После процедуры промокните руки мягким полотенцем и нанесите крем. Кроме молока, для питания кожи ладоней можно использовать отвар риса. Если вы готовите гарнир, не спешите сливать воду, в которой варилась крупа. Остудите отвар и опустите в него руки. Вскоре вы заметите, что они стали светлее, свежее и моложе.

Ванночки можно делать из различных растений и продуктов:

• Морская соль – увлажняет и снимает раздражение;
• Календула – обладает дезинфицирующими и заживляющими свойствами;
• Мята и эвкалипт – помогают снять усталость и боль в пальцах;
• Лимон – осветляет кожу и ногти;
• Овсянка – делает поверхность кожи мягкой и бархатистой;
• Парафин – обеспечивает комплексный уход за кожей и ногтями.

Маски – шоу

Косметические маски творят настоящие чудеса для рук благодаря своему длительному воздействию.

Вы можете приобрести готовые варианты или создать их самостоятельно. Начнем с готовых продуктов. На полках косметических магазинов и в интернет-каталогах представлено множество таких масок. Можно купить баночку с маской и специальные перчатки. Есть также вариант перчаток, уже пропитанных полезными компонентами. Наденьте их, примите удобное положение – расслабьтесь, думайте о хорошем или слушайте музыку. В общем, «два в одном»!

Что касается домашних рецептов, здесь также есть широкий выбор. Главное – учитывать реакцию вашего организма на различные ингредиенты. В составе «зимних» масок отлично подойдут эфирные и растительные масла. Пример популярной маски: взбейте желток, добавьте ложку мёда и две ложки измельчённых овсяных хлопьев. Смешайте все ингредиенты, нанесите на руки, помассируйте в течение 15-20 минут, затем смойте тёплой водой и нанесите крем.

Ещё два совета

• Обращай внимание на состояние ногтей и кутикулы. В зимний период питательные масла будут очень полезны.
• Избегай использования автоматических сушилок в общественных местах, чтобы не сводить на нет свои усилия по уходу за руками.

Зима пройдет, но руки останутся. Даже после холодов они могут выглядеть ухоженными, молодыми и привлекательными.

ТОП-7 отличных кремов для рук на зимний период

Зимой для ухода за кожей рук существует множество эффективных методов, включая парафинотерапию и специальные питательные маски. В этот холодный период акцент в маникюре смещается с ногтей на саму кожу рук. На рынке представлено множество ухаживающих средств, но выбрать подходящий крем может быть непросто.

Вот несколько отличных вариантов, которые помогут увлажнить кожу рук и защитить её от сухости, покраснений и шелушения даже в морозные дни.

• Бальзам для рук Календула от Dr. Scheller Cosmetics

Этот бальзам, созданный по немецкой лицензии «Доктор Шеллер», относится к биопродуктам и не содержит вредных компонентов, таких как парабены. Он обеспечивает надежную защиту для всех типов кожи — жирной, комбинированной и сухой, способствуя восстановлению благодаря экстракту масла календулы.

В его составе также присутствуют полезные вещества, такие как аллантоин и токферол. Глицерин создает эффект тепла, защищая как кожу, так и ногти в зимний период. Этот мягкий крем можно наносить перед выходом на улицу, чтобы поддерживать руки в хорошем состоянии.

Бальзам имеет плотную текстуру, что делает его экономичным в использовании.

• Крем «Питание и забота» от Nivea

Этот крем легко найти в любой аптеке или магазине косметики. Его стоит использовать не только на улице, но и в помещениях с отоплением, так как оно создает неблагоприятные условия для кожи, вызывая сухость.

Даже у людей с комбинированной кожей зимой может возникнуть проблема пересушивания. Крем достаточно наносить всего один раз в день, он защищает от воды, что позволяет заниматься повседневными делами, включая мытье посуды. Удобство использования заключается в том, что его можно просто нанести и не беспокоиться о повторном применении в течение дня, хотя при частом контакте с горячей водой лучше обновлять его чаще.

• Крем 3W Clinic Snail

Корейская косметика завоевала популярность благодаря своей эффективности, и крем для рук не исключение. Он идеально подходит для зимнего ухода, обеспечивая защиту от морозов и сухости благодаря экстракту улитки.

Крем имеет гелевую, слегка водянистую текстуру, что не снижает его эффективность. Он быстро впитывается, а содержащийся в нем муцин улитки защищает от перепадов температуры и преждевременного старения кожи рук.

• Крем-маска для рук Pre- and Probiotic Hand Cream от Babor

Эта маска станет незаменимой, если вы используете скрабы для рук зимой. Уход за руками должен быть комплексным, и эта маска работает на все 200%.

В её составе находятся пребиотики, которые восстанавливают естественную защиту кожи, даже если она уже шелушится или покраснела. Средство помогает избавиться от болезненных ощущений и воспалений, характерных для зимнего периода. Оно не только увлажняет, но и восстанавливает микрофлору кожи, что особенно важно при частом мытье рук.

• Крем для рук с алоэ от ВИЛЛАФИТА МАРТАНО

Алоэ вера — это удивительное растение, экстракты которого активно используются в медицине и косметологии. Крем с алоэ идеально подходит для тех, кто страдает от сухости и чувствительности кожи рук.

Он универсален и подходит для использования в любое время года. В дополнение к алоэ, в его составе есть вытяжки из пророщенных зерен пшеницы, ромашки, оливковое и розовое масло, что помогает защитить кожу от негативных факторов и снять воспаление.

• Омолаживающий крем SeaCare с минералами Мертвого моря

Минералы Мертвого моря известны своими целебными свойствами для кожи. Этот крем подходит для всех типов кожи и помогает при различных проблемах, включая сухость.

В его составе также есть алоэ вера, масла ши и оливковое масло. Он не содержит вредных парабенов и других опасных веществ, а его плотная текстура обеспечивает экономное расходование.

• Норвежская формула Concentrated от Neutrogena

Этот крем — отличное решение для поврежденной кожи рук и ногтей. Рекомендуется использовать его после маникюра, особенно если были срезаны кутикулы. Он помогает при трещинах и воспалениях.

Глицерин в составе создает защитный эффект, аналогичный парафинотерапии, и его можно применять как в ночное время, так и днем. Зимние морозы не страшны, если использовать качественные средства для защиты кожи рук. Эти продукты помогут справиться с сухостью и другими распространенными проблемами.

Правильное питание для здоровья кожи рук

Здоровье кожи рук напрямую зависит от питания, поэтому важно включать в свой рацион продукты, богатые витаминами и минералами, которые способствуют поддержанию её увлажненности и эластичности. Вот несколько ключевых аспектов, на которые стоит обратить внимание:

• Витамин A: Этот витамин играет важную роль в поддержании здоровья кожи, способствуя её восстановлению и регенерации. Продукты, богатые витамином A, включают морковь, сладкий картофель, шпинат и яйца.
• Витамины группы B: Витамины B, особенно B2 (рибофлавин) и B7 (биотин), помогают поддерживать здоровье кожи и предотвращают её сухость. Источники витаминов группы B – цельнозерновые продукты, бобовые, орехи и зелёные листовые овощи.
• Витамин C: Этот мощный антиоксидант способствует выработке коллагена, который необходим для упругости кожи. Включите в свой рацион цитрусовые, киви, клубнику и болгарский перец.
• Омега-3 жирные кислоты: Эти полезные жиры помогают поддерживать барьерную функцию кожи и предотвращают её обезвоживание. Омега-3 содержится в жирной рыбе (лосось, скумбрия), семенах льна и грецких орехах.
• Цинк: Этот минерал необходим для заживления кожи и поддержания её здоровья. Продукты, богатые цинком, включают мясо, морепродукты, бобовые и семена.
• Вода: Увлажнение кожи начинается изнутри, поэтому важно пить достаточное количество воды. Рекомендуется употреблять не менее 1,5-2 литров воды в день, особенно в зимний период, когда воздух становится более сухим.
• Антиоксиданты: Продукты, богатые антиоксидантами, помогают защищать кожу от повреждений, вызванных свободными радикалами. Включите в рацион ягоды, орехи, зелёный чай и темный шоколад.
• Избегайте сахара и переработанных продуктов: Высокое содержание сахара и трансжиров в пище может негативно сказаться на состоянии кожи, вызывая её воспаление и преждевременное старение.
• Сбалансированное питание: Важно следить за разнообразием рациона, чтобы обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами. Старайтесь включать в каждый приём пищи белки, углеводы и жиры.
• Добавки: Если вы не можете получить все необходимые витамины и минералы из пищи, рассмотрите возможность приема добавок, но обязательно проконсультируйтесь с врачом перед началом их использования.

Следуя этим рекомендациям, вы сможете поддерживать здоровье кожи рук даже в холодное время года, обеспечивая ей необходимое питание и увлажнение.

Вопрос-ответ

Как правильно ухаживать за кожей рук зимой?

Зимой важно увлажнять кожу рук, используя кремы с жирной текстурой, которые создают защитный барьер от холода и ветра. Рекомендуется носить перчатки на улице, а также регулярно применять увлажняющие средства после мытья рук. Не забывайте о питательных масках и скрабах для удаления омертвевших клеток, чтобы поддерживать кожу мягкой и здоровой.

Как сохранить кожу рук увлажненной зимой?

Можно обойтись и более жидкими лосьонами, например, во флаконах с дозатором. Однако зимой следует использовать более густые увлажняющие средства, которые часто продаются в баночках. Также можно использовать мази или вазелин, чтобы предотвратить сухость кожи. На ночь используйте густой крем для дополнительного увлажнения.

Чем мазать руки при морозе?

При морозе рекомендуется мазать руки увлажняющими и защитными кремами, содержащими масла и воски, которые создают барьер от холода и предотвращают сухость кожи. Хорошо подойдут средства с глицерином, пантенолом или натуральными маслами, такими как кокосовое или оливковое. Также можно использовать специальные зимние кремы, разработанные для защиты кожи в холодное время года.

Как защитить руки от холода зимой?

Доктор Вебер говорит, что многие случаи обморожения, с которыми она сталкивается, связаны с недостаточной защитой рук. Она рекомендует использовать качественные, хорошо утеплённые перчатки или варежки, предназначенные для защиты от низких температур, но отмечает, что даже самые лучшие перчатки могут оказаться неэффективными.

Советы

СОВЕТ №1

Используйте увлажняющий крем для рук не только после мытья, но и перед выходом на улицу. Это создаст защитный барьер от холодного воздуха и предотвратит пересушивание кожи.

СОВЕТ №2

Носите перчатки или варежки, когда на улице холодно. Это не только согреет ваши руки, но и защитит их от воздействия ветра и низких температур, которые могут вызвать трещины и сухость.

СОВЕТ №3

Регулярно делайте питательные маски для рук. Используйте натуральные масла, такие как оливковое или кокосовое, чтобы глубоко увлажнить и восстановить кожу. Наносите маску на ночь и надевайте хлопковые перчатки для максимального эффекта.

СОВЕТ №4

Обратите внимание на свой рацион. Употребляйте продукты, богатые витаминами A, C и E, а также омега-3 жирными кислотами. Это поможет поддерживать здоровье кожи изнутри и сделает её более устойчивой к зимним условиям.