С наступлением теплого сезона защита от солнечных лучей становится актуальной. Минеральные солнцезащитные крема обеспечивают надежную защиту от UVA и UVB-лучей, снижая риск солнечных ожогов и долгосрочных повреждений кожи. В этой статье обсудим важность солнцезащитных средств, опасности солнечных ожогов и представим ТОП-10 лучших минеральных кремов для сохранения здоровья кожи и предотвращения негативных последствий ультрафиолетового излучения.
Почему твоя кожа нуждается в защите
Светлые или каштановые волосы, светлая кожа, веснушки — это типичный облик большинства женщин в России. Если ты окажешься на улице в знойный полдень без солнцезащитного крема, у тебя есть всего 10-15 минут, прежде чем твоё лицо станет похожим на знак «кирпич» с белой полоской от очков.
Почему наше любимое солнце может быть опасным:
-
Всего лишь пять (!) случаев солнечного ожога могут удвоить риск развития меланомы. Поэтому дерматологи настоятельно рекомендуют использовать любой солнцезащитный крем, даже с минимальным SPF, так как он всё равно лучше, чем отсутствие защиты.
-
Прямые ультрафиолетовые лучи способствуют преждевременному старению кожи. Лицо имеет тонкую и чувствительную кожу, которая требует особой защиты. После частого пребывания на солнце она теряет влагу, эластичность и подвергается повреждениям. В результате появляются морщины и пигментные пятна.
-
Достичь красивого и ровного загара не так просто. Если ты решишь отправиться на пляж без крема, скорее всего, твоя кожа станет пятнистой, как у леопарда. Лучше постепенно и осторожно добиваться своей цели, чем получить ожог в первый же день и провести оставшуюся часть отпуска в номере.
Как правильно выбрать солнцезащитный крем?
Запомни: солнечные ожоги не исчезнут, если намазать их сметаной, как в детстве. Это болезненно, затратно и может потребовать медицинского вмешательства. Лучше предотвратить проблему, чем потом бороться с её последствиями.
Эксперты в области дерматологии и косметологии отмечают, что минеральные солнцезащитные кремы становятся все более популярными благодаря своей эффективности и безопасности для кожи. Они содержат активные ингредиенты, такие как оксид цинка и диоксид титана, которые создают физический барьер от ультрафиолетовых лучей. В отличие от химических фильтров, минеральные средства менее вероятно вызывают аллергические реакции и подходят для чувствительной кожи.
Среди лучших продуктов на рынке выделяются такие бренды, как EltaMD, La Roche-Posay и Neutrogena, которые предлагают широкий спектр формул для различных типов кожи. Эксперты подчеркивают важность выбора крема с высоким SPF и широким спектром защиты, чтобы минимизировать риск солнечных ожогов и преждевременного старения кожи. Регулярное применение минерального солнцезащитного крема не только защищает от UV-лучей, но и способствует поддержанию здоровья кожи в долгосрочной перспективе.
Какие бывают солнцезащитные кремы
Существует два основных вида солнцезащитных кремов:
- физические (или минеральные) — они создают барьер, отражая ультрафиолетовые лучи от кожи;
- химические — проникают в дерму и поглощают солнечное излучение.
Дерматологи рекомендуют отдавать предпочтение минеральным кремам. Исследования показали, что компоненты, содержащиеся в химических солнцезащитных средствах, даже после одного применения не смываются с кожи простым движением мочалки, а проникают в кровоток и остаются там на протяжении 2-3 недель. Это вызывает сомнения в безопасности их использования. Наиболее токсичными из них являются:
- оксибензон,
- авобензон,
- октисалат,
- октокрилен,
- гомосалат,
- октиноксат.
На сегодняшний день только два активных ингредиента, которые признаны безопасными и эффективными, присутствуют в минеральных солнцезащитных кремах:
- оксид цинка,
- диоксид титана.
Оксид цинка является отличным выбором для людей с чувствительной и проблемной кожей. Продукты с его содержанием достаточно мягкие и подходят даже для детей. Диоксид титана, хотя и звучит как название космического аппарата, на самом деле является безопасным веществом, не вызывающим аллергических реакций.
Он защищает кожу от повреждений и помогает предотвратить появление морщин и гиперпигментации. Кроме того, в наше время важно заботиться об экологии, и минеральные солнцезащитные кремы наносят меньший вред окружающей среде.
На первый взгляд, все очевидно. Но почему же химические солнцезащитные кремы долгое время оставались популярными? Они легко наносятся и не оставляют на коже белых следов, что особенно важно для обладателей смуглой кожи. Кроме того, минеральные солнцезащитные кремы менее устойчивы к воде, и их необходимо обновлять после каждого купания.
Интересные факты
Вот несколько интересных фактов о минеральных солнцезащитных кремах и их эффективности в защите от ожогов:
-
Состав и механизм действия: Минеральные солнцезащитные кремы содержат активные ингредиенты, такие как оксид цинка и диоксид титана, которые действуют как физические барьеры. Они отражают и рассеивают ультрафиолетовые (УФ) лучи, предотвращая их проникновение в кожу. Это делает их особенно эффективными для чувствительной кожи и для людей, склонных к аллергическим реакциям на химические фильтры.
-
Немедленный эффект: В отличие от химических солнцезащитных средств, которые требуют времени для впитывания и активации, минеральные кремы обеспечивают защиту сразу после нанесения. Это позволяет избежать ожогов даже при спонтанном выходе на солнце.
-
Экологическая безопасность: Минеральные солнцезащитные кремы считаются более безопасными для морской экосистемы. Некоторые химические фильтры, используемые в традиционных солнцезащитных средствах, могут негативно влиять на коралловые рифы и морскую жизнь. Минеральные формулы, как правило, не содержат таких вредных компонентов, что делает их более экологически чистым выбором.
Эти факты подчеркивают важность выбора правильного солнцезащитного средства для защиты кожи и окружающей среды.
Как правильно наносить солнцезащитный крем
При выборе между средствами с SPF40 и SPF50 стоит помнить, что уровень защиты у них практически одинаковый. Поэтому не забывай обновлять крем каждые 3-4 часа, особенно если ты находишься в условиях повышенной влажности.
Не торопись, перед использованием обязательно встряхни флакон, чтобы компоненты хорошо смешались. Не стоит экономить на креме — наноси его щедро на лицо и открытые участки тела не менее чем за 15 минут до выхода на улицу, чтобы средство успело впитаться.
Летом лучше отдать предпочтение легкому макияжу. Не перегружай чувствительную кожу лица, используя одновременно увлажняющий крем, праймер, тональную основу и солнцезащитные средства. Выбирай косметику, которая уже содержит SPF.
ТОП-10 средств для защиты от солнца
Найти крем, который эффективно защищает от солнечных лучей и не содержит сомнительных компонентов, может оказаться непростой задачей. Не волнуйтесь, вы можете смело выбирать любое из средств, представленных ниже.
-
CLINIQUE Минеральный солнцезащитный флюид для лица SPF50 — легкий флюид с воздушной текстурой, который быстро впитывается и не оставляет следов на коже. Идеален в качестве основы под макияж.
-
CAUDALIE Молочный солнцезащитный спрей SPF50 — спрей для лица и тела, который надежно защищает от УФ-излучения и безопасен для экологии. Подходит для чувствительной и проблемной кожи.
-
ESTEE LAUDER Флюид Perfectionist pro multi defense UV SPF45 — флюид для лица, обогащенный антиоксидантами. Он защищает от сухости, удерживает влагу и помогает бороться с микроповреждениями. Состав полностью основан на минеральных фильтрах.
-
AVENE Минеральный крем SPF50+ — солнцезащитное средство для лица и тела с мягкой текстурой, которая тает на коже. Обеспечивает красивый ровный загар и подходит как взрослым, так и детям.
-
PERRICONE MD Увлажняющий крем с защитой SPF30 — уникальное средство, которое сочетает в себе увлажнение и защиту от солнца. Легкий пигмент скрывает недостатки, а альфа-липоевая кислота помогает разгладить мелкие морщины.
-
JASON Минеральный солнцезащитный крем широкого спектра SPF30 — полностью минеральный крем для тела, не содержащий искусственных красителей и силиконов. Гипоаллергенный, не оставляет пленки на коже.
-
REN Clean skincare Минеральный крем Clean Screen SPF30 — легкое матирующее средство для лица, которое предотвращает фотостарение и появление пигментации, восстанавливает уровень влаги и разглаживает морщины. Не тестируется на животных.
-
SKINCEUTICALS Минеральный крем для защиты от солнца UV Defense SPF50 — водостойкое средство для защиты лица, шеи и зоны декольте. Способствует уменьшению морщин и возвращает коже естественное сияние.
-
KIEHL’S Ультралегкий ежедневный крем для защиты от UV SPF50 — крем для лица, который защищает от широкого спектра УФ-лучей. Быстро впитывается и не заметен на коже. Безопасен для окружающей среды.
-
ELIZABETH ARDEN Крем Eight Hour Sun Defense для лица SPF50 — нежный крем от известного бренда, которым пользуется сама королева Елизавета. Увлажняет, матирует и не оставляет белых следов. Полностью заменяет обычный дневной крем.
Минеральный (физический) противосолнечный крем против химического
При выборе солнцезащитного крема мы прежде всего обращаем внимание на уровень SPF. Однако важно учитывать и тип этого защитного фактора: физический или химический, и это существенно различается. Зачем же нужны солнцезащитные фильтры в косметических средствах? Вкратце — для защиты кожи от ультрафиолетового излучения.
Несомненно, наш организм имеет способность защищаться от солнечного света — через загар и механизмы самовосстановления кожи. Но этот естественный ресурс ограничен, и составляет всего 50 000 – 150 000 часов, в то время как мы проводим на солнце значительно больше времени. Современные производители используют в солнцезащитных кремах два типа УФ-фильтров:
- физические, или минеральные (например, диоксид титана);
- химические (оксибензон, мексорил и другие).
Давайте подробнее рассмотрим каждый из них. Физические (минеральные) фильтры действуют как зеркало, отражая солнечные лучи и не позволяя им проникать в кожу. Некоторые бьюти-блогеры рекомендуют использовать только такие фильтры, но это не совсем разумно: у минеральных фильтров есть свои недостатки, о которых стоит знать.
- Продукты с минеральными фильтрами могут оставлять на коже белесые следы.
- Их можно случайно стереть, не заметив, и тем самым оставить кожу без защиты.
Наиболее распространённый физический фильтр — диоксид титана, который обозначается как titanium dioxide. В отличие от физических, химические фильтры не отражают, а поглощают солнечное излучение, предотвращая его вредное воздействие на кожу. Химические фильтры активируются под воздействием ультрафиолета, разрушая вредные солнечные лучи.
Однако они также разрушаются сами. Поэтому, находясь на солнце в летний период, необходимо регулярно обновлять солнцезащитный крем. Некоторые химические фильтры защищают от УФ-лучей типа В, другие — от типа А. В современных продуктах стараются комбинировать их для обеспечения широкой защиты от различных УФ-лучей.
Наиболее эффективный солнцезащитный крем содержит как физические, так и химические фильтры. Химических фильтров существует множество, и список можно продолжать практически бесконечно. Кроме того, некоторые бренды разрабатывают уникальные комплексы. Рассмотрим наиболее распространенные из них:
- Авобензон (Avobenzone), также известный как butyl methoxy-dibenzoyl-methane, Parsol 1789. Он поглощает УФ-излучение типа А;
- Мексорил – Mexoryl SX и Mexoryl XL (terephthalylidene dicamphor sulfonic acid drometrizoletrisiloxane) защищают от УФ-излучения типа А (Mexoryl SX) и типов А и В (Mexoryl XL);
- Тиносорб – Tinosorb S и Tinosorb M имеют разные зоны ответственности. Tinosorb S, или bis-ethyl-hexyloxyphenol methoxyphenyl triazine, защищает от УФ-лучей типа А, а Tinosorb M — от излучения типа В;
- Октокрилен – Octocrylene не защищает от UVA, но поглощает UVB-лучи, вызывающие солнечные ожоги.
Существуют и другие УФ-фильтры. Надежной защитой от солнца также считаются одежда с длинными рукавами и шляпы, которые защищают лицо. Что касается натуральных растительных фильтров, то полагаться на них не стоит. К ним относятся различные масла: оливковое, конопляное, кунжутное, соевое, макадамии, авокадо, ши, кокосовое и другие.
К сожалению, масла обеспечивают низкий уровень защиты с SPF от 2 до 10, поэтому их использование не дает должной защиты от ультрафиолета. Почти столетняя история разработки солнцезащитных фильтров оставила в игре только физические и химические фильтры, а точнее, их комбинацию — когда эффект физических и химических фильтров складывается, это лучше всего.
Читайте также:
Некоторое время назад был запрещен оксид цинка, который ранее использовался как физический фильтр. Однако назвать конкретные компоненты довольно сложно. Некоторые фильтры запрещены в Европе, но разрешены в США, и наоборот. Поэтому проще перечислить некоторые солнцезащитные фильтры, использование которых ограничено:
- могут вызывать аллергию: аминобензойная кислота, октокрилен, бензофенон-3 (оксибензон), авобензон;
- могут вызывать фототоксические реакции: метилбензилиден камфоры, бензофенон-3;
- обладают гормоноподобным действием, хотя данный эффект незначителен, и говорить о потенциальном вреде на данный момент неправильно: бензофенон-3, метилбензилиден камфоры, гомосалат, этилгексилметоксициннамат.
Солнцезащитные средства бывают в форме кремов, гелей, спреев, молочка, солнечной воды и эмульсий. Общепринятое обозначение — SPF, но на упаковках немецкого, американского и французского производства можно встретить аббревиатуры LF, LPF или IP. Все они обозначают одно и то же — уровень защиты от солнечных лучей.
Советы по выбору солнцезащитного крема для разных типов кожи
Выбор солнцезащитного крема — это важный шаг в уходе за кожей, особенно в летний период или при длительном пребывании на солнце. Разные типы кожи требуют различных подходов, и важно учитывать индивидуальные особенности, чтобы обеспечить максимальную защиту и предотвратить ожоги.
1. Определите тип кожи: Прежде чем выбрать солнцезащитный крем, важно понять, какой у вас тип кожи. Существуют четыре основных типа: нормальная, сухая, жирная и комбинированная. Для жирной кожи подойдут легкие гели или кремы с матирующим эффектом, тогда как для сухой кожи лучше выбирать более увлажняющие формулы с добавлением масел и питательных компонентов.
2. Учитывайте чувствительность кожи: Если у вас чувствительная или аллергичная кожа, выбирайте минеральные солнцезащитные кремы, содержащие оксид цинка или диоксид титана. Эти ингредиенты менее агрессивны и меньше вызывают раздражение. Также стоит обратить внимание на отсутствие ароматизаторов и парабенов в составе.
3. SPF и UVA/UVB защита: Выбирайте крем с высоким уровнем SPF (не менее 30) и защитой от UVA и UVB лучей. UVA-лучи проникают глубже в кожу и могут вызывать преждевременное старение, в то время как UVB-лучи ответственны за солнечные ожоги. Идеальный крем должен обеспечивать защиту от обоих типов излучения.
4. Водостойкость: Если вы планируете проводить время на воде или заниматься спортом, выбирайте водостойкие формулы. Однако помните, что даже водостойкие кремы нужно обновлять каждые два часа, особенно после купания или потоотделения.
5. Текстура и нанесение: Обратите внимание на текстуру крема. Легкие гели и спреи подходят для жаркой погоды, в то время как более плотные кремы лучше использовать в прохладные дни. Также важно правильно наносить солнцезащитный крем: используйте достаточное количество (примерно 1 унция для всего тела) и равномерно распределяйте по коже.
6. Срок годности: Не забывайте проверять срок годности солнцезащитного крема. Просроченные средства могут потерять свою эффективность и не обеспечат должной защиты.
Следуя этим рекомендациям, вы сможете выбрать подходящий солнцезащитный крем, который обеспечит надежную защиту вашей коже и поможет избежать ожогов, сохраняя ее здоровье и молодость.
Вопрос-ответ
Какой 10 лучших солнцезащитных кремов?
Среди лучших солнцезащитных кремов можно выделить: La Roche-Posay Anthelios, Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch, Coppertone Sport, Banana Boat Ultra Sport, EltaMD UV Clear, CeraVe Hydrating Sunscreen, Supergoop! Unseen Sunscreen, Aveeno Positively Mineral, Vichy Capital Soleil и Bioderma Photoderm. Эти продукты обеспечивают высокую защиту от UVA и UVB лучей, имеют приятную текстуру и подходят для различных типов кожи.
Какой SPF самый сильный?
На сегодняшний день максимальным уровнем защиты от UVB-лучей в линейке солнцезащитных средств La Roche-Posay считается SPF 107.
Советы
СОВЕТ №1
Перед покупкой минерального солнцезащитного крема обязательно проверьте его состав на наличие оксида цинка или диоксида титана, так как эти ингредиенты обеспечивают надежную защиту от UVA и UVB лучей.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на уровень SPF. Для ежедневного использования выбирайте средства с SPF не ниже 30, а для длительного пребывания на солнце — от 50 и выше.
СОВЕТ №3
Не забывайте о том, что минеральные солнцезащитные кремы могут оставлять белый налет на коже. Если это для вас важно, ищите формулы с более легкой текстурой или оттенками, подходящими для вашего типа кожи.
СОВЕТ №4
Наносите солнцезащитный крем за 15-30 минут до выхода на улицу и обновляйте его каждые 2 часа, а также после купания или потения, чтобы обеспечить максимальную защиту от ожогов.
